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우체국에도 축구팀 있어요?

축구팀FC는 아니지만
최고의 선수는 있습니다.

‘안심’을 전하는 최고의 선수!
우체국 FC 모집

겨울에는 낮의 일조량이 줄어들면서 불면증을 겪는 사람이 더욱 늘어난다.
쉽게 잠들지 못하거나 잠을 자면서도 계속 깨는 증상은 왜 일어날까. 그리고 이런 수면장애를 극복할 수 있는 방법은 뭘까. 잠의 질은 생활의 질!
매일 밤, 잠을 푹 잘 수 있는 방법들을 알아보자.

건강을 위해 먹는 영양제. 그 중에서도 비타민에 대해서는 다들 말이 많다.
뭘 꼭 먹어야 한다, 뭐가 더 중요하다, 혹은 안 먹어도 된다는 말까지.
특히 코로나19 예방으로 메가도스 요법 등 비타민에 대한 관심이 더 커졌는데, 과연 어떻게 먹는 게 제대로 먹는 걸까? 똑똑하게 비타민 챙겨 먹는 법을 알아보자.

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바야흐로 운동의 시대이다. <트렌드 코리아 2022>에서도 올해 주요 트렌드 키워드 중 하나로 ‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’를 꼽았다.
헬시플레저는 건강을 즐겁게 관리한다는 의미로, 젊은 세대가 건강에 관심을 두기 시작하면서 나타난 트렌드이다.
엄격하고 힘들게 하는 운동보다 재미있고 효율적으로 즐기는 운동이 인기라는 것이다.
기왕 운동을 시작한 김에, 스마트한 비법 하나 추가하면 어떨까.
운동 전후 먹어서 몸에 좋은 영향을 미치는 음식들이 있다.
먹는 즐거움과 건강의 효과 두 가지를 모두 잡을 수 있는 음식을 만나보자.