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"건강한 아름다움을 우선으로 생각합니다" 연세의 다양한 이벤트 소식을 받아보세요 :) 안녕하세요 연세리더스의원입니다. 체중 관리를 위한 식단을 시작하며 정말 중요하게 강조되는 것 중 하나인 단백질 섭취! 3대 필수 영양소인 만큼 우리 몸에 중요하게 작용하고 있는데요. 무작정 매 끼니 닭가슴살과 단백질쉐이크를 섭취하고 계셨다면 오늘의 포스팅 주의 깊게 보셔야 할 것 같습니다🤔 칼로리를 적게 제한하면 우리 몸은 에너지원 확보를 위해 지방뿐만 아니라 근육 단백질도 함께 분해하게 됩니다. 이때 일일 단백질 섭취량이 부족하면 근 손실이 더욱 빠르게 진행되는 것이죠. 일반적으로 체중 1kg당 1.2~1.4g의 단백질을 섭취하는 것이 충분하다고 볼 수 있습니다. 이때 한 번에 몰아서 먹기보다 2~3회 정도 나누어 섭취하시는 것을 권장해 드립니다. 예) 체중 60kg인 경우 하루 약 60g 정도 섭취 하지만 과하게 섭취해도 문제가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 하루 총에너지 섭취량 중 단백질이 20% 이상을 차지할 경우 신장 부담, 소화 문제, 변비, 구취 등의 문제

제주 노형동에 위치한 서울고른이교정치과 입니다. 1일(금) 근로자의날 5일(화) 어린이날 ~ 6일(수) 25일(월) 대체공휴일 휴진합니다. 가정의 달 5월을 맞이하여 행복과 사랑이 넘치는 한달 되시길 바랍니다. * 국가공휴일,일요일 휴진. 매주 월요일 오후1시,목요일 오후 2시 부터 진료 * 제주교정치과@서울고른이교정치과

나를 위한 맞춤 통합의학 병원 We Care, 자양한방병원 안녕하세요, 자양한방병원입니다! 🌸 따스한 봄기운이 피어나는 3월이 다가오고 있습니다. 새로운 시작을 앞두고 몸과 마음의 재정비가 필요한 시기이죠? 자양한방병원은 삼일절 연휴에도 환자분들의 건강 흐름이 끊기지 않도록 점심시간 없이 활짝 문을 열어두겠습니다!💪 📍 3월 연휴 진료 일정 ✅ 3/1(일) : 삼일절 정상진료 ✅ 3/2(월) : 대체공휴일 정상진료 ⏰ 진료 시간 안내 오전 09:00 ~ 오후 15:00 (※ 점심시간 없이 정상진료) 공휴일이라 병원 방문을 고민하셨던 직장인분들도, 갑작스러운 통증으로 고생하시는 분들도 편하게 내원해 주세요. 자양한방병원이 여러분의 활기찬 봄날을 응원하며 정성을 다해 진료하겠습니다:)

이유주 대표원장의 섬세한 미적 감각과 탁월한 시술 실력을 경험해보세요.

아름다운 치아를 18년간 연구해 온 루민치과 대표원장 김선희입니다.

새이치과의원

전문의 10인, 수원 20년 진료! 실력으로 증명하겠습니다

웰빙으로 아름다운 미소를 찾고 나를 찾다! 환자들의 웰빙을 위해 최선을 다하는 웰빙미치과입니다.

" 일상의 초대 ~ 빛날 나를 위해 ~ 예쁨의 완성, 트렌디 성형외과 입니다 " ★ 예쁨의 완성, 트렌디 성형외과 입니다😊 🩷설레는 오늘 , 빛날 지금의 나를 위해, 🌼 쁘띠 BIG EVENT🌼 준비하였습니다 🩷 “ 트렌디 성형외과에서 예뻐져라~~! ” ⭐여기가 나^^ 답게~ 하는 맛집’ 맞습니다⭐ ✅ 이벤트와 관련하여 전화나 카카 오톡으로 문의 주시면 친절하게 설명 드리겠습니다😍 🎆트렌디성형외과를 지금 만나보세요🎇 💻 홈페이지: http://trendypsr.com/ 📞 전화문의: 051-819-0700 📗 블로그1: https://blog.naver.com/nhkscv41 📘 블로그2: https://blog.naver.com/nhkscv43 📢 인스타그램: https://www.instagram.com/trendyplasticsurgery/ 💝 유튜브: https://www.youtube.com/@Trendy_PlasticSurgery

따스하고 편안한 치유의 숲, 경희더숲한의원입니다.

나를 위해 선택한, 차민성형외과

365용호한의원입니다. 부산광역시 남구 분포로 111 엘지메트로시티 주상가 302호

눈성형 중점진료! 눈성형의 트렌드를 이끄는 아이리드성형외과입니다^^ 아이리드성형외과 5월 진료 안내입니다. 5월 1일 (금): 노동절 휴진 5월 2일 (토): 휴진 5월 5일 (화): 어린이날 휴진 5월 25일 (월): 대체공휴일 휴진 일정 참고하시어 예약 및 내원에 차질 없으시길 바랍니다. 문의사항은 연락주시면 친절한 안내 도와드리겠습니다. ✅전화문의 0507.1323.3409 ✅예약하기 https://booking.naver.com/booking/13/bizes/951885

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