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채널 소개

몸이 바뀌는 사람은, 루틴이 다릅니다

✔️ 틀어진 몸으로 운동하면 → 더 망가집니다
✔️ 근력 없이 유산소만 하면 → 라인은 안 잡힙니다
✔️ 굳은 근육은 → 거북목/굽은등/말린어깨를 만듭니다

그래서 우리는 순서를 바꿉니다

정렬 → 근력 → 버닝
이 3가지를 함께 해야 몸이 바뀝니다

제인필라테스 x BARRE
“운동”이 아니라, 결과를 만듭니다

📩 체험 문의 DM

채널 정보

채널명	제인필라테스
친구 수	134명 (2026-04-28 기준)
카카오 분류	여행/레저/스포츠 > 운동시설
상담 가능	매일 00:00 ~ 24:00 지금 가능
공개 포스트	21개
카테고리	운동·헬스
카카오 채널	https://pf.kakao.com/_YJHKb
웹사이트	https://www.instagram.com/janepilates_barre/
게시일	2026년 04월 28일

최근 소식 카카오 채널 포스트

몸이 바뀌는 운동 루틴!

몸이 바뀌는 사람은, 루틴이 다릅니다

✔️ 틀어진 몸으로 운동하면 → 더 망가집니다
✔️ 근력 없이 유산소만 하면 → 라인은 안 잡힙니다
✔️ 굳은 근육은 → 거북목/굽은등/말린어깨를 만듭니다

그래서 우리는 순서를 바꿉니다

정렬 → 근력 → 버닝
이 3가지를 함께 해야 몸이 바뀝니다

제인필라테스 x BARRE
“운동”이 아니라, 결과를 만듭니다

📩 체험 문의 DM

2026년 04월 18일 카카오톡에서 보기

내 몸이 '진짜' 변하는 프로그램

⚠️복부 운동 잘못하면? 허리가 더 두꺼워질 수 있습니다⚠️
단순 복근 강화가 아닌, 코르셋 조이는 코어 운동은 따로 있어요!

<내 몸이 '진짜' 변하는 프로그램> 으로 운동하세요!

2026년 03월 12일 카카오톡에서 보기

시작하면? 변합니다!

골반 운동을 계속하면?
휜 다리는 교정되고 꺼진 힙딥은 채워집니다!
50분 땀 흠뻑 흘리는 동안 가짜 승마살도 사라질거에요!

꾸준히 하신 분들은 역시 달라요 달라🍑

2026년 03월 12일 카카오톡에서 보기

BARRE! BARRE! BARRE!

살이 쭉쭉 빠질 수 밖에 없는 운동〰️✨️

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유지어터의 #치팅데이

꾸준히 운동하시는 우리 회원님들은 나쁜 살 안찔거에요🩷

2026년 01월 20일 카카오톡에서 보기

사업자 정보 카카오 인증

사업자명	제인필라테스(Jane pilates)
대표자	하민성
업종	필라테스
주소	서울 은평구 은평로 210 2층 일부(응암동, AGM빌딩)