엔에이 필라테스 인증

𝑵𝑨 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍 𝑨𝒍𝒊𝒈𝒏𝒎𝒆𝒏𝒕

안녕하세요 🙂
송파구 올림픽공원 · 방이동 · 몽촌토성역 · 잠실 인근
프라이빗 필라테스 스튜디오
엔에이 필라테스(NA PILATES) 입니다 🤍

엔에이 필라테스에서 진행되는
프로그램 구성을 간단히 안내드립니다.

🔔 모든 수업은
현재의 몸 상태를 기준으로
무리 없이, 안전하게 진행되는 것을
가장 중요하게 생각합니다.

🤍 1:1 개인 레슨 (대표원장 직접 지도)

엔에이 필라테스의 모든 수업은
대표원장 1:1 개인 레슨으로 진행됩니다.

개인의 체형·컨디션·운동 목적에 맞춰
정해진 루틴이 아닌,
몸의 반응에 따라 유연하게 구성됩니다.

🚶 기본 유산소 & 움직임 분석

본 운동 전,
가벼운 유산소 운동과
보행·기본 움직임 분석을 통해
현재 몸 상태를 먼저 확인합니다.

보다 안전한 수업을 위한
기초 단계입니다.

⚡ 파워플레이트 프로그램

프라이빗 스튜디오에서는 드물게
파워플레이트(my7) 를 보유하고 있습니다.

짧은 시간 안에
근육 활성과 순환을 끌어올려
고효율 운동 경험을 제공합니다.

🤰 산전 · 산후 필라테스

임신·출산 전후의
체형 변화와 컨디션을 고려해
개인 상태에 맞춘
안전한 수업으로 진행됩니다.

체력 유지부터
회복과 일상 복귀까지,
자연스럽고 바른 움직임에 집중합니다.

🧘 재활 · 통증 케어

통증은 특정 부위보다
몸의 불균형에서 시작되는 경우가 많습니다.

움직임 분석을 통해 원인을 찾고,
회복과 기능 개선을 목표로
단계적으로 접근합니다.

🧒 키즈 성장 필라테스

성장기 아이들의
바른 자세와 균형 잡힌
신체 발달을 돕는 프로그램입...

𝑵𝑨 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍 𝑨𝒍𝒊𝒈𝒏𝒎𝒆𝒏𝒕

🤍 두 아이를 출산하며
임신과 출산 이후의 몸이
일상에 얼마나 큰 영향을 주는지
직접 경험했습니다.

필라테스를 통해 체형을 회복해 가는 과정에서
산전·산후 시기의 관리가
얼마나 중요한지 느끼게 되었고,
이 경험을 바탕으로
엔에이 필라테스를 운영하고 있습니다 🌿

최근 송파구는
서울에서 출산이 가장 많은 지역으로 소개되며,
출산 이후 회복을 고민하는 분들의
관심도 꾸준히 이어지고 있습니다 👶

오늘은 많은 분들이 궁금해하셨던
서울형 산후조리경비 사용 안내를 전해드립니다.

👶 서울형 산후조리경비 사용 가능

엔에이 필라테스는
서울형 산후조리경비 바우처 사용이 가능한 가맹점입니다.
산후 회복을 위한 필라테스 프로그램 등록 시
해당 바우처를 사용하실 수 있습니다 🤍

🤰 산후 회복, 왜 중요할까요?

출산 이후의 몸은
호르몬 변화로 관절과 인대가 느슨해지고,
몸의 사용 패턴도 크게 달라집니다.

이 시기에는 무리한 운동보다
현재의 몸 상태를 이해하고
움직임의 방향을 다시 잡아주는 과정이 필요합니다.

🧘‍♀️ 산후 필라테스 프로그램

엔에이 필라테스의 산후 필라테스는
체중 감량이 아닌
회복을 중심으로 진행됩니다.

✔ 골반·복부 중심의 움직임
✔ 호흡과 정렬 회복
✔ 개인 컨디션에 맞춘 단계적 조절

1:1 프라이빗 레슨으로
안전한 회복을 돕고 있습니다.

🍼 서울형 산후조리경비 요약

✔ 서울시 거주 산모
✔ 출산 후 60일 이내 신청
✔ 최대 100만 원 지원

🔔 상담 및 예약 안내

엔에이 필라테스는
상담 예약을 진행 중입니다.

아기띠를 하고 오셔도,...

𝑵𝑨 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍 𝑨𝒍𝒊𝒈𝒏𝒎𝒆𝒏𝒕

오늘은 많은 분들이 궁금해하셨던
스튜디오 내부 공간과 분위기를 소개드립니다.
정렬과 움직임에 집중할 수 있도록
편안한 흐름의 공간으로 준비했습니다.

📷 평화소공원 바로 앞, 엔에이 필라테스

스튜디오는 평화소공원 앞에 위치해
시간대와 계절에 따라
차분한 분위기를 느끼실 수 있습니다.

📷 입구 · 상담 공간

입구에서는 로고와 은은한 무드가 먼저 맞이하며,
상담은 분리된 공간에서
1:1로 편안하게 진행됩니다.

📷 운동 공간

주간에는 자연광이,
야간에는 부드러운 조명이 더해져
각기 다른 분위기의 레슨이 가능합니다.

📷 소도구 · 웰컴 티 공간

레슨 전후 잠시 쉬어갈 수 있도록
소도구와 간단한 티를 준비해두었습니다.

📌 상담 예약 안내

엔에이 필라테스는
상담 예약을 진행 중입니다.

원하시는 날짜와 시간대를 선택해 주시면
편하게 방문하시어 상담만 진행하실 수 있습니다 🤍

🔔 문의 및 예약 안내

카카오톡 · 네이버 톡톡 · 인스타그램 DM
모두 편하게 이용하실 수 있습니다.

상담 중에는 답변이 다소 늦어질 수 있으나
확인 즉시 안내드리겠습니다.

⚡ 모든 채널에서 동일하게 상담·예약 가능합니다.

✨ 𝑵𝑨 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 ✨

𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍 𝑨𝒍𝒊𝒈𝒏𝒎𝒆𝒏𝒕 🌿

오늘은 처음 방문하시는 분들을 위해
🌿 찾아오시는 길과 상담 예약 안내를 드립니다.
처음 오셔도 어렵지 않도록
가장 편한 동선 기준으로 정리해 두었습니다.

📍 서울 송파구 올림픽로34길 5-14
잠실역 웰리지 더테라스 2F 210호
(몽촌토성역 도보 4분)

🔔 스튜디오 바로 앞에는
최근 새단장을 마친 평화소공원이 있으며,
방이2동 주민센터 맞은편에 위치해
처음 방문하셔도 쉽게 찾으실 수 있습니다.

엔에이 필라테스는
상담 예약을 통해
편하게 방문 상담을 진행하고 있습니다.

📌 원하는 날짜와 시간대를 선택해 주시면
편하게 방문하시어 상담만 진행하실 수 있습니다.
바로 등록을 결정하지 않으셔도 괜찮습니다 🤍

📌 상담은 1:1 프라이빗으로 진행되며
수업은 정식 오픈 이후부터 시작됩니다.

부담 없이 편한 시간에 방문해 주세요.
확인 즉시 안내드리겠습니다 🌿

📍 송파구 잠실역 웰리지 더테라스 2F 210호

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☎️ 문의 : 0507-1321-1475
💬 카카오톡 채널 : na__pilates
📌 네이버 예약 · 톡톡 : 엔에이필라테스
📍 서울시 송파구 올림픽로34길 5-14, 잠실역 웰리지 더테라스 210호