RU PILATES 인증

운동을 열심히 하는데도
왜 몸은 계속 불편할까요 🤔

자세를 펴도 다시 무너지고
같은 부위가 반복해서 아픈 이유

대부분은
운동이 부족해서가 아니라
내 몸의 상태를 정확히 모른 채
시작했기 때문입니다❗️

루필라테스는
운동을 바로 시작하지 않습니다.

먼저
몸의 정렬과 움직임을 확인하고
왜 불편한지 어떤 패턴으로 무너지는지를 봅니다.📏

그리고 나서
그 사람에게 맞는 방향으로 수업을 설계합니다.🖋️

보이는 자세보다
무너진 이유를 먼저 보는 것

그 차이가
결과를 완전히 다르게 만듭니다.

운동해도 계속 불편했다면
이제는 방향이 달라야 할 때입니다.

루필라테스는
몸의 방향을 다시 세우는 것에서 시작합니다.💡

📍용산 루필라테스
프리미엄 1:1 체형 분석 & 맞춤 필라테스

You Only Align Once♥️

맞춤형 프로그램으로 체형 교정과 건강한 변화를 경험하세요
선착순 예약으로 조기 마감될 수 있으니 빠른 문의 부탁드립니다

🌿Wellness
🤰 산전·산후 케어
💪 통증완화, 재활, 자세교정
💬 영어 수업 가능

📅 수업 시간
1:1 프라이빗 레슨 / 50분 정규 수업

📲 문의 & 예약
카카오톡 채널 · 네이버 톡톡

🎉 루필라테스 6주년 이벤트

안녕하세요 !
회원님들 덕분에 벌써 루필라테스가 6주년을 맞이 했습니다 ❤️

그래서 이벤트를 준비했어요🙋‍♀️
6년 동안
아픈 분들이 꾸준히 찾아온 방식 그대로
할인 이벤트를 진행하지만 수업의 기준은 낮추지 않아요⭐️

“그때만 괜찮고 다시 아팠다면…”🥲

루필라테스에서는 운동부터가 아니라
체형 분석 후 1:1 맞춤 수업으로
움직임의 방향부터 바로잡습니다👍

14년 차 원장😉이 직접 보고
내 몸에 맞춘 프로그램을 설계합니다

이번 6주년은
가격을 낮춘 이벤트이지만
수업의 기준은 낮추지 않았습니다.

반복되는 통증으로 고민 중이라면
이번 기회에 현재 상태부터 점검해보세요🫶

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#용산필라테스 #용산역필라테스 #신용산필라테스 #신용산역필라테스 #루필라테스

📍 혼자서도 체크해보는 어깨·목결림 자가테스트!
하루 종일 스마트폰·컴퓨터 앞에서 고개 숙이고 있진 않나요?
어깨가 뻐근하고, 목을 뒤로 젖히면 통증이 있거나
팔이 저린다면 이미 근육 긴장과 경추 불균형이 시작된 신호일 수 있어요.

루필라테스에서는
✅ 3D 체형분석 + 경추 안정화 필라테스
✅ 근막 이완 + 아로마 에센셜
을 통해 두통과 결림 없는 편안한 움직임을 회복하도록 도와드립니다.

💆🏻‍♀️ 13년 경력의 루필라테스에서
나에게 꼭 맞는 교정 프로그램으로
가벼운 어깨와 자유로운 목을 되찾아보세요.
오늘부터 머리 아픈 하루가 아닌, 가벼운 하루의 시작을 만들어드릴게요. 🌿
루필라테스와 함께 몸과 마음의 밸런스를 되찾으세요.
You Only Align Once♥️

맞춤형 프로그램으로 체형 교정과 건강한 변화를 경험하세요
선착순 예약으로 조기 마감될 수 있으니 빠른 문의 부탁드립니다

🌿Wellness
🤰 산전·산후 케어
💪 통증완화, 재활, 자세교정
💬 English classes available

📅 수업 시간
1:1 프라이빗 레슨 / 50분 정규 수업

📲 문의 & 예약
카카오톡 채널 · 네이버 톡톡

올 한 해
루필라테스를 선택해 주셔서 감사합니다 🤍

아픈 몸으로 시작했던 분도
운동이 두려워 망설이던 분도
조금씩 변화하는 자신의 몸을 느끼며
여기까지 함께 와주셨다는 사실이
저희에겐 참 큰 의미였습니다.

운동은 완벽해서가 아니라
포기하지 않았기에 달라진다고 믿어요
그 시간을 함께해 주셔서 감사합니다

2025년에도
무리하지 않되 분명히 좋아지는 움직임으로
회원님의 일상 가까이에서 함께하겠습니다.

따뜻한 연말 보내세요 ✨
새해 또 즐거운 마음으로 루필라테스에서 만나요 ♥️

“머리가 자주 조이거나, 관자놀이가 아픈가요?”
단순한 피로 때문이 아닐 수 있습니다.
최근 연구에 따르면,
두통의 약 60% 이상이 경추(목뼈) 정렬 불균형과 근육 긴장, 그리고 혈류 순환 저하에서 비롯됩니다.
루필라테스에서는
📍 3D 체형분석 + 경추 안정화 필라테스
📍 근막 이완 + 아로마 테라피
📍 코어 밸런스 트레이닝
을 통해 두통의 근본 원인인 경추·혈류·근육 긴장을 바로잡습니다.
특히,
💆‍♀️ 오후에 머리가 무겁거나
💆‍♀️ 눈 뒤나 관자놀이가 자주 아프고
💆‍♀️ 한쪽만 두통이 반복된다면
→ 근긴장성 두통일 가능성이 높습니다.
오늘부터 머리 아픈 하루가 아닌, 가벼운 하루의 시작을 만들어드릴게요. 🌿
루필라테스와 함께 몸과 마음의 밸런스를 되찾으세요.
📍 루필라테스 | 용산푸르지오써밋 3층 (한강대로 69, 312-1호)
⏰ 평일 10:00~22:00
🧘‍♀️ 토·일 수업은 일정에 따라 유동적으로 운영됩니다.
📞 문의 : 010-2442-0378
💬 English classes available