에버웰니스 필라테스 바레&요가 은평 인증

한 가지 운동 만으로는 회복되지 않는 통증과
채워지지 않는 불균형이 있습니다.

'내 몸을 다시 설계하는, 4가지 방식의 조화'
맞춤형 수업이 가능한 에버웰니스는
회복과 균형을 연결해 삶의 루틴을 바꾸는
감각적이고 정밀한 소그룹 웰니스 스튜디오입니다.

몸과 마음을 다독이는 회복 솔루션,
움직임을 되찾는 밸런스 솔루션으로
지금, 지속 가능한 웰니스 루틴을
에버웰니스에서 시작해보세요.

@균형 솔루션 (Balance Solutions):
'몸의 중심과 균형을 만들어 가는 시간'
무너진 움직임의 중심을 바로잡고,
근육의 기능적 밸런스를 찾는 프로그램입니다.
코어 강화, 중심 정렬, 바른 움직임,
근육 균형 회복을 목표로 합니다.

Pilates - 중심 근육 활성화, 코어 안정성
Barre - 다이어트, 균형잡힌 라인

@회복 솔루션 (Recovery Solutions):
'지친 몸과 마음을 다독이는 시간'
스스로 회복할 수 있는 힘을 길러주는
프로그램입니다.
자율신경 케어와 통증 개선에 특화된
퍼스널 아로마 진단과 함께
유연성 회복, 정렬 회복, 정서적 안정에
중점을 둡니다.

Yoga(Wall) - 호흡과 유연성, 가동성 회복
SNPE - 척추의 정렬

@ 20년 경력의 원장을 주축으로
2008년부터 17년간 운영한 안정적이고
전문성 높은 전문적인 스튜디오.
회원님과의 유대관계를 가장 중요하게 생각합니다.

@ 개인레슨과 그룹레슨 소그룹 전문 스튜디오
기구 간격이 넓어 쾌적하게 운동할 수 있습니다.
다이어트 / 몸매관리 / 체형관리 / 통증관리 / 재활운동 전문

@ 레슨 시간대
개인레슨 - 평일 오전 9시~...

에버웰니스에서 민생회복 소비쿠폰을 사용가능합니다.
민생회복쿠폰으로 건강까지 회복하세요~~

"에버웰니스는 움직임을 넘어 ‘회복’과 ‘균형’을 위한 두 가지 솔루션을 제안합니다
몸과 마음을 다독이는 회복 솔루션,
움직임을 되찾는 균형 솔루션으로
오늘은 회복 솔루션으로 진행되는 요가와 SNPE 수업에 대해 안내드리겠습니다.

💆‍♀️ Recovery Solutions

<YOGA 프로그램구성>

나만의 감정과 컨디션을 위한
퍼스널 아로마 진단과 함께
깊은 호흡을 통해 긴장을 풀고, 요가월과
요가체어를 활용해 깊이 있는
유연성을 회복합니다.

YOGA수업은 인양요가 수업과 체어하타요가 수업,
요가월 수업중 선택하셔서
경험하실 수 있습니다.

수업 효과: 심신 안정, 가동성 회복
감정 정화 & 자율 신경 안정에 도움
추천 대상: 피로 회복, 스트레스 해소
유연한 몸 만들기 원하시는 분

<SNPE 프로그램구성>

나만의 감정과 컨디션을 위한
퍼스널 아로마 진단과 함께
SNPE 도구를 이용한
근막 이완과 자세 교정으로
내 몸을 내가 돌보는
가장 실용적인 교정운동입니다.

SNPE수업은 허리,골반 교정수업과
목,어깨 교정수업, 전신수업중
선택하여 경험하실 수 있습니다.

수업 효과: 척추 라인 교정, 통증 완화,
자율 신경 조절
추천 대상: 만성통증, 골반 척추 불균형,
일상 자세 교정이 필요한 분

"에버웰니스는 움직임을 넘어 ‘회복’과 ‘균형’을 위한 두 가지 솔루션을 제안합니다.
몸과 마음을 다독이는 회복 솔루션,
움직임을 되찾는 균형 솔루션으로
오늘은 균형 솔루션으로 진행되는 필라테스와 바레 수업에 대해 안내드리겠습니다.

🤸‍♀️ Balance Solutions

<Pilates 프로그램구성>

몸의 중심을 강화하고 정렬을 바로잡는
근본적인 코어 운동에 중심을 둡니다.
타워리포머, 체어, 바렐등
필라테스 대기구를 활용하여
코어를 강화하고,
몸의 정렬을 바로 잡습니다.
움직임의 기준이 몸에 인지되며
균형 잡힌 근육을 회복합니다.

수업 효과: 중심 근육 활성화, 자세 교정,
유연성 & 근력의 조화
추천 대상: 체형 불균형, 중심(코어)근육 강화가 필요하신 분

<Barre 프로그램구성>

여성스러운 라인을 살리고 코어와 하체를
균형 있게 강화하는것에 목적을 둡니다.
음악과 함께 전신을 움직이며,
하체와 코어 근육을 중심으로
라인을 잡고 밸런스를 세워줍니다.
가볍게 땀 흘리며, 아름답고 강한 몸을 완성합니다.

수업 효과: 탄탄한 바디라인, 유산소+근력, 바른 리듬과 밸런스
추천 대상: 하체 근력 향상, 체지방 감소, 다이어트를 원하는 분

통합권으로 등록시 필라테스 바레 요가 SNPE 모든수업에 참여가능합니다.