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몸과 마음을 잇는 요가 웰니스 (해먹 & 요가) ‘알라야요가’ 입니다. 이번 클래스는 "인요가"로 빠른 움직임 대신 동작을 충분한 시간을 유지하며 근육을 넘어 근막과 관절를 부드럽게 이완시키는 수련입니다. ​ 겉으로 드러나는 움직임은 최소화되지만, 그 안에서는 몸의 균형과 흐름을 깊게 정돈되는 느낌을 경험하실 수 있을 거예요. '불필요한 긴장을 내려놓는 시간' '몸의 유연성과 회복력을 높이는 과정' 내면의 감각을 섬세하게 깨우는 경험과 싱잉볼 사운드로 마무리되는 완성도 높은 힐링 원데이 특강으로 구성되어 있습니다. ​ 이 특강은 이런 분들께 권해드립니다.😌 ​ ▶ 깊은 휴식이 필요한 분 ▶반복되는 피로와 긴장을 느끼시는 분 ▶몸과 마음의 균형을 회복하고 싶으신 분 ▶요가 경험 해보고 싶으신 분 ▶요가 초보자도 가능합니다. ✔날짜: 5월 18일 월요일 ✔시간: 오후 6:20PM (60분) ✔가격: 회원-회원권 1회 차감/ 비회원-15,000원 ✔장소: 정관 스타벅스 건물 6층

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