빌리프필라테스 인증

https://www.instagram.com/belief__studio_

Belief Pilates Studio: Classical & Contemporary
Since 2018

빌리프 스튜디오는
2018년부터 시작되어 클래식과 컨템포러리 필라테스가 공존하는 통합적인 프라이빗 공간입니다.

저희 센터는 100% 예약제로 운영되며,
세계 필라테스 연맹(PMA)이 인정하는 글로벌 명문 교육 기관의 자격을 갖춘 두 명의 원장이 직접 지도합니다.
정통의 깊이와 현대적 감각의 정수를 한곳에서 만나보실 수 있습니다.


• Classical Method (H. Kim 원장)
[Power Pilates Certified]
뉴욕 본사의 엄격한 기준을 통과한 세계 3대 클래식 필라테스 '파워 필라테스' 자격 이수.

오리지널 메소드 그대로, 변하지 않는 정통의 가치와 정확한 시퀀스를 전수합니다.


• Contemporary Method (K. Kim 원장)
[BASI Pilates Certified]
전 세계 40개국 이상에서 인정받는 글로벌 컨템포러리 필라테스의 리더 '바시 필라테스' 자격 이수.

과학적 분석에 기반한 현대적 움직임으로 당신의 신체 감각을 깨워드립니다.


전통적인 클래식 메소드와 현대적인 움직임의 조화를 지향하는 빌리프에서는, 개인의 신체 조건과 목표에 맞춰 가장 효과적인 수업 방식을 자유롭게 선택할 수 있습니다.

특히 산전·산후 개인 레슨을 통해 출산 후 신체 회복과 코어 재활, 자세 교정까지 안전하고 전문적인 케어를 제공합니다.


한 공간에서 한 선생님과 오롯이 함께하는...

빌리프 스튜디오는
클래식과 컨템포러리 필라테스가 공존하는 통합적인 공간으로,
100% 예약제로 운영됩니다.

정확한 메소드에 기반한 클래식 필라테스,
현대적 움직임과 감각을 반영한 컨템포러리 필라테스를 함께 제공하며,
개인의 신체 조건과 목표에 맞는 가장 효과적인 수업 방식을
자유롭게 선택할 수 있는 스튜디오입니다.

또한, 신전 산후 개인레슨이 가능하여
출산 후 신체 회복과 코어 재활, 자세 교정까지
안전하고 전문적인 케어를 받을 수 있습니다.

개인레슨의 경우, 1:1 체험 레슨 진행 후
본 레슨은 10/15/20회 단위의 1:1 개인레슨으로 이어지며,
한 공간에서 한 선생님과 함께하는 완전 프라이빗 수업이 가능합니다.

넓고 편안한 스튜디오 환경에서
한 선생님과 프라이빗한 공간을 나누며
프라이빗한 레슨이 가능한 구조이기에
가장 편안하고 집중도 높은 수업 경험을 제공합니다.

체험권 이후 개인레슨은 1회당 5~6만원대로 진행되며,
등록 횟수와 수업 시간대에 따라 추가 할인 혜택이 적용됩니다. 🤎

빌리프스튜디오는
민생회복쿠폰이 가능한 매장입니다

추석 연휴 9/15 (일) ~ 9/18 (수) 까지 휴강입니다
(개인 레슨권 기간은 1주 연장됩니다)

행복한 추석 연휴 보내세요 ☺️

한 공간, 두 접근.
클래식과 컨템포러리 필라테스가 공존하는 빌리프 스튜디오

필라테스는
조셉 필라테스(Joseph Pilates)가 창시한 운동 방식으로, 그의 원래 방법과 원칙을 따르는 것을 의미합니다. 이 운동은 몸의 균형, 유연성, 근력 강화에 중점을 두며, 몸과 마음의 조화를 이루는 것을 목표로 합니다

정확한 메소드에 기반한 클래식 필라테스와
현대적인 움직임을 반영한 컨템포러리 필라테스를 함께 제공합니다.
개인의 신체 조건과 목표에 맞춰
가장 효과적인 수련 방식을 선택할 수 있는 통합적인 공간입니다.

1. 컨트롤로지(Contrology)

필라테스는 조셉 필라테스가 "컨트롤로지"라고 부른, 몸의 움직임을 정확하고 통제된 방식으로 수행하는 것에 중점을 둡니다.

2. 원칙

필라테스는 여섯 가지 주요 원칙을 기반으로 합니다

- 중심(Core)
모든 동작의 중심은 몸의 중심부인 코어 근육에서 시작됩니다.

- 집중(Concentration)
각 동작에 집중하여 운동의 효과를 극대화합니다.

- 컨트롤(Control)
각 동작을 정확하고 통제된 방식으로 수행합니다.

- 호흡(Breath)
적절한 호흡을 통해 동작의 흐름을 돕고 근육에 산소를 공급합니다.

- 정확성(Precision)
각 동작을 정확하게 수행하여 효과를 극대화합니다.

- 흐름(Flow)
모든 동작을 부드럽고 연속적으로 수행합니다.


3. 장비

필라테스는 매트 운동뿐만 아니라, 리포머(Reformer), 캐딜락(Cadillac), 운다 체어(Wunda Chair) 등 다양한 특수 장비를...